花粉症でお困りのあなたへ! 道具不要、効果バツグン! その場で一瞬で鼻づまりを治す方法

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今年も花粉症の季節がやってきました…。花粉のせいで鼻が詰まるとボーっとして仕事や日常生活にも支障が出てきますよね。そこで今日は、簡単に鼻づまりを治す方法を紹介します。

ステップ1:深く息を吸う。
ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気が通る鼻呼吸を楽しむ。

ちなみに花粉症以外の風邪などによる鼻づまりにも効果がありますよ。

なぜこの方法が効くのかというと、

・酸素が欠乏していると自分をだますことで、脳が空気を通させようとして、血液の循環を減らして鼻腔を開いてくれる。実際に鼻づまりは血液がそこに集まり、充血することで起こることが多いので、鼻をかんでも何も出ないんだ。

とのこと。

ネット上では「うわ!ほんとに治った!」という声が数多くあり、私も試してみたところ、ほんとに鼻づまりが一瞬で治って「今までの苦労は一体なんだったんだ…」という状態です。
鼻づまりに困ったら是非ためしてみてくださいね。

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