とびっきり幸せな人が心がけている7つの習慣

幸せがずっと続く12の行動習慣

私たちはつい、繰り返す毎日の中で、森を見て木を見ないことがあります。小さくてシンプルだけど、あなたの幸せに大きな影響を与える大切なことを、見逃してしまうのです。

幸いなことに、直感に頼る以外の方法で幸せ度をアップするための行動に関して、様々な研究が行われています。この記事では、数ある研究結果のうち、実践的なものを抜粋して紹介しましょう。

1. 忙しく、でも慌ただしくなく
2. 親友を5人持つ
3. 幸せを外的事象に結びつけない
4. 運動する
5. 習熟のストレスを受け入れる
6. 体験への投資を惜しまない
7. 自分の心の声に耳を傾ける

詳細は元記事

6番の「体験への投資を惜しまない」と7番の「自分の心の声に耳を傾ける」は今日から意識していきたいなーと思います。せっかく生きてるんだから幸せな人生を過ごしたいものですね。

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